Bienvenue, ma soeur
Ton corps a un rythme.
Apprends a l'ecouter.
SakinApp t'accompagne chaque jour selon ton cycle, ta foi et ton energie.
Ton prenom
🔒 Tes donnees restent sur ton telephone. Jamais partagees, jamais vendues.
Ton cycle
Ou en es-tu
dans ton cycle ?
Je calcule ta saison du moment pour personnaliser ton experience.
1er jour de tes dernieres regles
Duree habituelle de ton cycle
🌙
Court - 24 a 26 jours
🌸
Moyen - 27 a 30 jours
☀️
Long - 31 a 35 jours
🌸
Tu es en Printemps
Phase folliculaire - Jour 8
L'energie revient. C'est le moment de commencer ce qui attend.
Comment tu vas vraiment, ce matin ?
🌸Je vais bien
😴Je suis fatiguee
🌊C'est difficile en ce moment
🤲Ma foi est en bas
🌿Mon coeur a besoin de calme
As-salamu alaykum
Lila
🌸 Printemps · Jour 8
L'energie revient — profites-en pour avancer sur ce qui attend.
💪 Séance du jour 12 min
Réveil en douceur
Mix sol + debout
🍽️ Ton repas du jour
Ta routine du jour
✦ SUGGESTIONS DU JOUR
0/5 faits
Mon Cycle
Printemps - Jour 8 sur 28
8
Jour du cycle
🌸 Printemps
Hiver
Printemps
Ete
Automne
Prochaines regles
6
jours
Phase actuelle
Folliculaire
J6 - J13
🌡️ Mes symptomes du jour
Coche ce que tu ressens - adapte a ta phase du cycle.
💧 Observation du jour - Glaire cervicale
Touche pour observer ta glaire aujourd'hui
🌙 Regles et Intimite en Islam
L'Ame
Nourrir son interieur
✦ Nom d'Allah du jour
اللَّطِيف
Al-Latif
0/99
Touche pour voir les 99 noms
✦ A mediter
🕌 Mes 5 prieres
Coche au fur et a mesure de ta journee
0 / 5
☀️
Fajr
Aube
🌤️
Dhuhr
Midi
🌥️
Asr
Apres-midi
🌅
Maghrib
Coucher du soleil
🌙
Isha
Nuit
✦ Invocation du jour
📿 Adhkar du jour
Coche quand tu as accompli chaque dhikr
📖
Lecture du Coran
Meme un verset - c'est une lumiere pour ta journee
"La meilleure d'entre vous est celle qui apprend le Coran et l'enseigne." - Boukhari
💧 Pureté & Hygiène islamique
Règles, Ghusl, ce qui redevient permis
Mes Objectifs
Semaine & cycle
CETTE SEMAINE
📌 MES OBJECTIFS PERSO
📅 Mai 2026
L
M
M
J
V
S
D
Hiver
Printemps
Été
Automne
🌸
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Ton programme aussi.
🍽️
Une recette cyclique chaque jour
Adaptée à ta phase, sans grammage
💪
Une séance qui grandit avec toi
4 niveaux, auto-ajustés selon ton ressenti
Une routine beauté selon ta saison
Matin + soir, actifs naturels de ta phase
"Tout change selon comment tu te sens ce matin. C'est ça, un vrai accompagnement."
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