Ton cycle, ta foi, tout en douceur

Des articles pour comprendre tes quatre saisons, vivre tes règles avec sérénité et garder ton lien avec Allah tout au long du mois. Chaque verset et chaque hadith est vérifié avant d'être cité.

🤍 Ta foi

Peut-on faire des invocations pendant les règles ?

Oui, et voici lesquelles : dhikr et dou'a pour ton Hiver, avec leurs sources et une fiche gratuite à imprimer.

🌿 Ton cycle

Les 4 phases du cycle menstruel : tes 4 saisons

Hiver, Printemps, Été, Automne : comprendre ton cycle pour arrêter de te juger les jours plus lourds.

💧 Pureté

Le ghusl après les règles, pas à pas

Quand tes règles sont finies, ce qui est obligatoire, la manière complète décrite par Aïcha. Hadiths vérifiés.

🍂 Ton Automne

Soulager le SPM naturellement : vivre ton Automne avec douceur

Fatigue, fringales, émotions à fleur de peau avant tes règles ? Des repères simples pour ton corps et pour ton cœur.